Trend brzkého vstávání: Proč je start v půl páté jen iluze produktivity
Zaručený recept na úspěch podle internetových guru? Nařídit si budík na pátou ráno, dát si ledovou sprchu a hodinu meditovat. Kdo spí do sedmi, jako by už prohrál život. Kult brzkého vstávání ovládl svět osobního rozvoje a udělal z nedostatku spánku elitní disciplínu. Proč je brzké vstávání pro spoustu lidí jen toxickou pastí, která ignoruje přirozenou lidskou biologii?